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当日健康焦点：己未日土旺制水，土为肾之“所不胜”，易加重肾脏代谢负担，出现腰膝酸软、夜尿频多等症状；同时年柱木火相生，心火易借木势上炎，引发口舌生疮、失眠多梦。尤其需注意凌晨3-5点（寅时），此时肺经当令，肺金生水，若睡眠质量差，易导致肾水涵养不足，恶性循环。

调整心态：要保持良好的心态，首先要调整自己的心态。要学会接受不完美，要学会放下过去，要学会享受现在。