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饮食调理：宜多食青色食物入肝，如菠菜、西兰花、芹菜，搭配白色食物润肺，如银耳、雪梨；忌辛辣刺激、酒精等助火之品，以免加重肝火。推荐食谱：菠菜银耳汤，加入少量莲子，既疏肝又润肺，平衡当日木火之气。

美食当前，就不要太端着啦！拿起你面前的刀叉，对着镜头做出一个“要开动啦”的兴奋表情，可以张大嘴巴，或者俏皮地眨眼。这种和食物的互动，能让照片瞬间充满活力和故事感，显得你非常古灵精怪、真实可爱。