上海徐汇品茶海选工作室的茶香情长【豆包】

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滋阴润燥方：用沙参 10 克、麦冬 10 克、玉竹 10 克煮水代茶，每日 1 剂；口唇干裂可涂抹天然蜂蜡唇膏，避免频繁舔唇。便秘调理：晚餐增加膳食纤维摄入，如芹菜、燕麦、火龙果；若排便困难，可顺时针揉腹 10 分钟，配合按揉支沟穴（腕背横纹上 3 寸）。外伤防范：当日避免锐器操作，烹饪时使用防烫手套；若不慎出现轻微外伤，需及时消毒，避免感染。