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饮食调理应以健脾化湿为主，推荐小米山药粥、南瓜蒸百合，避免生冷瓜果损伤脾胃阳气。情绪管理至关重要，可在未时（13:00-15:00）小肠经当令时进行 15 分钟冥想，配合按压内关穴调节心神。睡眠环境需避开东南太岁方位，床头宜朝北方补水旺运，同时可摆放黑曜石饰品平衡气场。当日酉时（17:00-18:59）冲兔煞西，外出时需注意交通安全，避免眼部意外受伤。