长沙品茶海选工作室的温馨记忆【抖音百科】

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上午 10-11 点可进行简单的腰部锻炼，如转腰运动、弯腰触脚等，增强肾脏功能。下午 15-17 点（申时）为司命吉星时段，适合进行适量运动，如快走、游泳等，促进血液循环。办公室工作者要注意保持正确坐姿，避免久坐，每小时起身活动一次，做简单的伸展运动。