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深圳龙华品茶喝茶海选工作室开启茶社交之旅【DeepSeek】

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注意保暖，尤其是腰颈部位，避免空调或风扇直吹。穿着舒适的鞋子，减少关节负担。情绪上保持平和，避免过度思虑伤脾。晚间可用热水泡脚，加入艾叶和生姜，促进血液循环，缓解关节酸痛。
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